T’as envie de bouger en douceur cet printemps ? La Ville de Grande-Rivière offre un cours de yoga sur chaise, une activité accessible à tout le monde — peu importe ton niveau, ton âge ou ta condition physique.
Les postures se pratiquent assis ou debout, avec l’appui d’une chaise. Chaque séance travaille la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, en plus d’intégrer des exercices de respiration et de relaxation. Que tu sois en réadaptation, à mobilité réduite ou simplement à la recherche d’une activité douce, ce cours est fait pour toi.
📅 Dates : 21 et 28 avril | 12, 19 et 26 mai | 9 et 16 juin
💰 Coût : 112 $ pour 7 séances
🧘 Matériel requis : un tapis de yoga
L’inscription se fait en ligne via la plateforme Sport-Plus — simple, rapide et sécuritaire. Les places sont limitées, alors n’attends pas trop longtemps !
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